Çocuklara Brokoliyi sevdirme tavsiyeleri - Brokoli

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez ögesi şüphesiz beslenme en temel sebeplerimizden biridir. Beslenme şekilleri genel olarak alışkanlıklarımızdan meydana gelir. Alışkanlıklarımızın temeli küçüklük çağımız yani çocukluk dönemize denk gelir. Çocukken kazanılan alışkanlıklar hayatımız boyunca bizleri etkiler. Bu yüzden bilinçli annelerin en çok kâbusu olan besinlerden biri brokolidir. Brokoli vücudumuz için gerekli birçok besini içinde barındırması ile mucize besinlerin başında yer alır. Ne yazık ki çoğu yetişkin ve çocuklar brokolinin lezzetli olmadığı gerekçesi ile tüketme ihtiyacı duymazlar. Hâlbuki vücudumuzun sağlıklı yaşamı için brokoli tüketmeye ihtiyacımız vardır. Sağlıklı yaşamın ne kadar gerekli ve mühim olduğunu son yıllarda çok sık farkına vardığımızı düşünüyorum.  Şimdi kendimde çocuklarımda uyguladığım sizde mutlaka denemenizi tavsiye edeceğim yöntemlerimden bahsedeceğim.

Öncelikle her çocuk bir değil. Benimde gurme 2 çocuğum var. İlk çocuğumda brokoliyi sevdirmem hiç zor olmadı. İlk resimde gösterdiğim gibi haşlanmış brokolinin yanına yoğurt sosu ekleyerek tıpkı küçük ağaçlar gibi batırıp yemesini öğretmiştim. Çok büyük iştahla tüketiyordu.

2.çocuğumda sevdirmem zaman aldı. Çok kez denememe rağmen brokoliyi sevdirememiştim. Sonunda aklıma fikir geldi. Salatalı Yoğurt (Cacık) seven bebeğim için bu sefer hem salatalık+brokolili cacık hazırlamaya başladım. Gayet başarılı sonuç aldım. Bir şeylerin farklı olduğunu düşünse de yemekten vazgeçmedi.

Eğer sarımsak tüketiyorsanız mutlaka yoğurt sosunuza biraz sarımsak ve nane de eklemenizi tavsiye ederim. İştahla tüketeceğinizden şüphem yok. Afiyet olsun.